バラ肉は肉と思わないようにしています

日々の食事の栄養バランスで気を付けていること

・炭水化物（ご飯もの）

・たんぱく質（おかず）

・野菜（副菜）

ざっくりと、この３つだけは毎食欠けることなく食べます

どれか1つでも欠けるくらいなら食べない方がマシ

とさえ思ってしまいます

６大栄養素とか細かく考えたら

ミネラルとか食物繊維やらビタミンなどなど…

色々あるのですが、とりあえずこの３つを守ります

その中で【たんぱく質】について

バラ肉はほぼ脂身なので【たんぱく質】にカウントしません

基本的にバラ肉を購入することはありませんが

食べるときは【調理時の油】とします

なので食べるといってもちょこっとだけになります

バラ肉は油

バラ肉、美味しいんですけど…

どのみち年齢を重ねてしまったアラフォーの私には

食事コントロール云々より

脂っこいものは胃が受け付けません

若かりし頃の

好き好んで脂身を食べていた時代を

懐かしむ私です

身体の老化を少しでもゆるやかにしませんか？

年内は草加にて下記内容で営業しております

【黄土よもぎ蒸し】 

単品　35分　4320円 

アロマボディセットコース95分　12,960円 

リフレクソロジーセットコース95分　11,880円 

 【アロマボディトリートメント】 

 130分 15120円 ／ 150分16740円 ／ 180分19440円 

 【リフレクソロジー】 65分 8100円 

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