自分をサポート

健康管理士一般指導員の資格をとるべく勉強をしているのですが

病気のことから生活環境、食育などなど

浅く広くな知識を吸収中です

今、いろいろな癌について読み進めています

原因だったり症状だったり治療方法などなど、細胞レベルな内容で…


なんか人間ってスゴイんだな…





と思いました


自分の意識のないところで

細胞が生まれて戦って生命を保っているのですね


人は1日に5,000個ものがん細胞が発動していて

それを免疫細胞がやっつけてくれているんだそう


生きている

それだけで

24時間365日

戦い続けている


戦いは細胞にまかせて


意識ある自分自身は何ができるだろう??

頑張ってくれている細胞をサポートしていこう!


労わる

褒める

さらなるストレスを与えない


というように

戦いの邪魔をしないように

日々過ごしていくのが良いでしょうか


そんなこととは知らずに今まで

心身を痛めつけるようなことばっかりして

ごめんなさい


食べ過ぎとか…

ストレスまみれでいたり…

疲れを放置したり…


自分は自分に

やさしく接すれば良いのですよね


そうすればきっと

健康に平和に明るく楽しく

生きていけるはず


ご自身の心身メンテナンスに

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